Упражнения Кегеля для женщин при выпадении влагалища и матки
В топ. Простые, но невероятно эффективные упражнения для интимных мышц! Для чего делать эти упражнения: - подготовка к родам - улучшение супружеской жизни - поддержание женского здоровья - продление молодости - нормализация гормонального фона - восстановление после родов Включай видео и делай вместе со мной, а потом - в любое удобное время - и результат не заставит себя ждать! А так же ставь этому видео ракету, подписывайся на канал и сохрани себе что бы делать эти упражнения вместе со мной в любом месте, в любое время. Войдите , чтобы оставлять комментарии.
Женская спортивная гимнастика - это вид спорта, в котором упражнения выполняются на 4-х снарядах опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения на ковре. Гимнастки испытывают свои силы в крупномасштабных соревнованиях, в том числе в Олимпийских играх в индивидуальном многоборье, финалах по отдельным снарядам и командном зачете. Участницы соревнований с особой элегантностью прекрасно выполняют элементы баланса, переворота, вращения и сальто, которые требуют силу, мастерство, артистизм, гибкость.
Опущение стенок влагалища и матки: безоперационное и хирургическое лечение
Меня зовут Маргарита Таранова, я методист Международной школы пилатеса, и соавтор проекта pilatesstudio. Интимная гимнастика - это система упражнений для тренировки мышц тазового дна, в которой вы учитесь управлять телом изнутри: контролировать напряжение и расслабление мышц, силу и момент сжатия мышц, концентрироваться на ощущениях. Если Ваша задача восстановить и усилить мышцы тазового дна без операций, профилактировать заболевания мочеполовой системы, предупредить или убрать опущения органов малого таза, продлить репродуктивную функцию и молодость тела, разнообразить интимную жизнь и повысить либидо - интимная гимнастика станет лучшим инструментом для достижения этих целей. В этой статье я постараюсь дать вам максимально полезную информацию об интимной гимнастике и практические советы, которые вы сможете внедрить в свою жизнь прямо сейчас, чтобы уже с этой минуты начать усиливать свое женское здоровье. А если вы готовы получить комплексную технологию и список готовых задач и решений для достижения крутых результатов, у меня есть чем с вами поделиться - это мой профессиональный курс по интимной гимнастике «Level PRO - Интимный фитнес и укрепление мышц тазового дна» , где вас ждет более 30 теоретических и практических уроков общей длительность около 14 часов , структурированных в виде комплексов упражнений на каждый день, техник массажа, дыхательных практик, тренировок на повышение либидо и чувствительности, а также чек-листы и задания на проявление вашей женственности и сексуальности.
-940x623.png "Краткие характеристики")
